¿Por qué 21 días para crear un hábito?
Réponse approuvée
El origen del mito de los 21 días
La creencia de que se requieren 21 días para establecer un hábito se remonta a la investigación del Dr. Maxwell Maltz, quien estudió la autoimagen. Sus hallazgos indican que es en este lapso de tiempo cuando comienza el proceso neurológico necesario para que un buen hábito se adhiera en nuestra mente.