¿Cuántos tipos de entrenamiento personal existen?

Existen varios tipos de entrenamiento personal

Los programas de entrenamiento personal pueden clasificarse en diferentes categorías, incluyendo el entrenamiento de fuerza, cardiovascular, flexibilidad y especializaciones como entrenamiento funcional o para deportes específicos. Cada tipo se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona, permitiendo un enfoque más personalizado hacia el ejercicio.