¿Cuántos minutos se debe hacer el mewing?

Duración recomendada para el mewing

Mantén la posición el mayor tiempo posible, comenzando con intervalos de 10 segundos y, con el tiempo, intenta alcanzar hasta 1 minuto. Es importante practicar esta técnica varias veces a lo largo del día y continuar haciéndolo durante varios años, hasta que se convierta en un hábito automático.