¿Cuántos minutos hay que hacer mewing?

¿Cuánto tiempo debe dedicarse al mewing?

Es recomendable mantener la posición el mayor tiempo posible. Puedes empezar con intervalos de 10 segundos e ir aumentando gradualmente hasta llegar a 1 minuto. Esta técnica debería practicarse varias veces a lo largo del día y continuarse durante varios años, hasta convertirla en un hábito.