¿Cuántos kilos bajo si solo como una vez al día?

Importancia de una dieta equilibrada

Es esencial que las comidas sean nutricionalmente balanceadas y contengan una variedad de verduras. Sin embargo, un médico destaca que alimentarse solo una vez al día puede resultar en una pérdida de peso de alrededor de 5 a 6 kilos por semana, sin necesidad de contar calorías o utilizar suplementos.