¿Cuántos huevos duros es saludable comer al día?
Réponse approuvée
Consumo recomendado de huevos
Los adultos saludables son capaces de consumir de 3 a 4 huevos diarios sin inconvenientes, e incluso un poco más. En el caso de las mujeres, lo ideal sería limitarse a 1 o 2 huevos al día. Además, es aconsejable abstenerse de su consumo en presencia de enfermedades quísticas, como las que afectan los ovarios o las mamas.