¿Cuántos huevos debo comer para ganar masa muscular?
Réponse approuvée
Para aumentar la masa muscular
En caso de que tu objetivo sea incrementar tu masa muscular, se recomienda consumir entre tres y cuatro huevos al día. Esta recomendación proviene de la nutricionista Guoda Karoblyte de la Universidad de Bath, en Inglaterra. Ella mencionó que incrementar la ingesta de huevos puede ser beneficioso para ayudar a las personas a satisfacer...