¿Cuántos huevos al día debo comer para aumentar la masa muscular?
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Recomendaciones sobre el consumo de huevos
Si tu objetivo es aumentar la masa muscular, se sugiere consumir entre tres y cuatro huevos diarios, según la nutricionista Guoda Karoblyte de la Universidad de Bath, Inglaterra. Ella también menciona que incrementar la cantidad de huevos consumidos puede ser beneficioso para ayudar a las personas a alcanzar...