¿Cuántos días tengo que hacer ejercicio para bajar 10 kilos?
Réponse approuvée
Tiempo Estimado para la Pérdida de Peso
Para lograr una pérdida de peso saludable, se estima que se puede bajar alrededor de 500 gramos por semana. Esto implica que, si deseas perder 10 kilos, necesitarás aproximadamente cinco meses de entrenamiento continuo.