¿Cuántos cashews puedo comer al día?
Réponse approuvée
Recomendaciones sobre el consumo de anacardos
Se sugiere incluir frutos secos en la dieta diaria, pero en porciones pequeñas. Alrededor de 4 a 5 anacardos, que equivale a unos 20-25 gramos, es una cantidad apropiada. No obstante, algunos nutricionistas aconsejan consumir entre 4 y 10 unidades al día.