¿Cuántos cacahuetes se deben comer al día?
Réponse approuvée
Cantidad Recomendada de Cacahuetes
Se considera que un consumo diario seguro y saludable de cacahuetes ronda aproximadamente un puñado, equivalentes a unos 30 gramos. Esta cantidad proporciona una porción adecuada de proteínas, grasas beneficiosas, fibra, así como vitaminas y minerales, sin sobrepasar la ingesta calórica recomendada para el día.