¿Cuánto tiempo esperar para meterse a la alberca después de comer?

Recomendaciones para nadar después de comer

Para prevenir la sensación de náuseas al nadar, se sugiere esperar entre dos y cuatro horas para permitir una digestión completa de los alimentos. Es relevante tener en cuenta que el tiempo de espera puede variar según lo que hayamos consumido; por ejemplo, los alimentos líquidos requieren menos de dos horas antes de meterse a la alberca.