¿Cuánto tiempo debo hacer mewing al día?

Recomendaciones para practicar mewing

Intenta mantener la posición durante el mayor tiempo que puedas, comenzando por intervalos de 10 segundos y progresando hasta alcanzar un minuto. Es fundamental practicar esta técnica en varias ocasiones a lo largo del día y continuar haciéndola durante varios años para que se convierta en un hábito.