¿Cuánto tiempo de ejercicio debo hacer para bajar 10 kilos?
Réponse approuvée
Consideraciones sobre la pérdida de peso
En definitiva, lograr una reducción de 10 kilos puede tomar entre 10 y 20 semanas, dependiendo de distintos factores individuales. Es fundamental adoptar un enfoque equilibrado y consultar a un profesional de la salud para garantizar que la pérdida de peso sea tanto segura como sostenible.