¿Cuánto té matcha se puede tomar al día?

Consumo recomendado de té matcha

Para disfrutar de todos los beneficios del té matcha, lo ideal es consumir entre dos y tres tazas al día. Sin embargo, para evitar sobrepasar la cantidad diaria recomendada de cafeína para adultos, es mejor no exceder los 5 gramos de matcha al día, lo que corresponde aproximadamente a cinco tazas de té matcha.