¿Cuánto se demora la creatina en hacer efecto?

Tiempo de Efecto de la Creatina

El tiempo necesario para que la creatina empiece a demostrar sus efectos varía según la dosis consumida. Sin embargo, generalmente los resultados pueden notarse entre las primeras seis semanas. Los efectos inmediatos incluyen un aumento en la fortaleza y la potencia, mientras que los cambios visibles en la musculatura suelen manifestarse en el lapso de 4 a 6 semanas.