¿Cuánto debes usar el celular?

Uso recomendado del celular

Es aconsejable no utilizar el teléfono móvil por más de dos horas al día. Un límite de 120 minutos diarios es lo ideal para evitar consecuencias negativas en la salud mental, como episodios de ansiedad o depresión. Si el uso diario oscila entre las dos y las cinco horas, se considera que es un uso excesivo, aunque no necesariamente alarmante.