¿Cuánto café puedo tomar embarazada?

Consumo de cafeína durante el embarazo

Durante el embarazo, muchas mujeres optan por consumir cafeína. En cantidades moderadas, se considera que la cafeína es segura para el bebé. Sin embargo, se recomienda mantener la ingesta de cafeína por debajo de 200 mg al día, ya que un consumo mayor podría estar relacionado con un riesgo incrementado de aborto espontáneo.