¿Cuántas veces al día debe comer un adulto mayor?

Recomendaciones para la alimentación de adultos mayores

Los adultos mayores deberían realizar cinco comidas al día. Es recomendable incluir una merienda a media mañana y asegurarse de que la mayor parte de los nutrientes se ingiera durante el almuerzo. La cena debe ser abundante, pero consistir en alimentos ligeros para prevenir posibles problemas de insomnio.