¿Cuántas veces a la semana se pueden comer champiñones?

Frecuencia recomendada para el consumo de champiñones

Los champiñones pueden ser disfrutados de manera segura varias veces a la semana. Sin embargo, es ideal mantener un equilibrio en la dieta, considerando la variedad de otros alimentos que se consumen. No hay un límite estricto, así que puedes incorporarlos en ensaladas, guisos o platos principales según tus preferencias.