¿Cuántas veces a la semana se puede hacer full body?
Réponse approuvée
Frecuencia de Entrenamiento Full Body
Este método es muy efectivo y accesible para los principiantes, ya que incluye los ejercicios fundamentales que se pueden realizar en el gimnasio, ayudando a establecer una base sólida. Lo ideal es entrenar con una rutina de full body tres veces por semana, asegurando un día de descanso entre cada sesión.