¿Cuántas tortillas debo comer al día?

¿Cuántas tortillas debo consumir al día?

La cantidad de tortillas que deberías ingerir diariamente puede variar según tus necesidades nutricionales y tu estilo de vida. Sin embargo, una recomendación general sugiere que entre 2 a 6 tortillas puede ser una cantidad adecuada, dependiendo de otros alimentos que incluyas en tu dieta. Es importante escuchar a tu cuerpo y ajustar las porciones según lo que te haga sentir bien.