¿Cuántas horas es bueno dejar de comer?
Réponse approuvée
Recomendaciones sobre tiempos de ayuno
Se sugiere que el lapso entre el desayuno y la cena sea de 12 horas. Por otro lado, el tiempo recomendado entre el desayuno y el almuerzo, así como entre el almuerzo y la cena, es de 6 horas.