¿Cuántas horas antes de dormir hay que dejar de tomar agua?
Réponse approuvée
¿Cuánto tiempo antes de dormir se recomienda dejar de beber agua?
Se sugiere que es conveniente cesar el consumo de líquidos al menos dos horas antes de ir a la cama. Esto ayuda a evitar interrupciones en el sueño debido a la necesidad de ir al baño durante la noche.