¿Cuántas calorías tienen las Croquetas?

Calorías en las Croquetas

Una croqueta de aproximadamente 30 gramos puede contener alrededor de 60 kcal (casi lo mismo que una manzana). Sin embargo, al freírlas, este número puede aumentar entre 90 y 100 kcal debido a un mayor contenido de grasa, explica Irene Caídas, nutricionista de la Clínica Fernando VII. Dado que consumirlas crudas no es viable, es recomendable moderar su ingesta.