¿Cuántas calorías se queman al estar de pie 8 horas?

Calorías quemadas al estar de pie

Estar en posición vertical quema más calorías que permanecer sentado; en concreto, se queman 186 calorías en comparación con 139 calorías al estar sentado. Además, caminar a un ritmo moderado es aún más efectivo, ya que se pueden quemar 324 calorías en este caso, superando las 186 calorías de estar de pie. Si se opta por caminar de manera más intensa, se consumen 371 calorías, lo que es mayor que las 324 calorías de un paso moderado.