¿Cuándo se notan los efectos de dejar el azúcar?

¿Cuándo se aprecian los efectos de dejar el azúcar?

Durante los primeros días, es habitual experimentar síntomas de abstinencia, como irritabilidad y antojos intensos. No obstante, tras una semana, muchas personas comienzan a notar mejoras significativas en su energía, concentración y calidad del sueño.