¿Cuando estás a dieta, ¿puedes comer lentejas?

Las lentejas en una dieta

Esta legumbre es una magnífica fuente de nutrientes y puede ser beneficiosa para la pérdida de peso por varias razones:

• Alto contenido de fibra: Son abundantes en fibra, lo que contribuye a mantener la sensación de saciedad durante más tiempo. Esto puede ayudar a controlar el apetito y a disminuir el consumo excesivo de calorías.