¿Cuándo es necesario dejar de tomar leche?

¿Es necesaria la leche para nuestra salud?

Para muchos expertos, el consenso es que la leche no es un elemento indispensable para mantener nuestra salud. Desde una edad temprana, se nos ha recomendado consumir leche para favorecer el crecimiento y fortalecer los huesos. Sin embargo, en realidad, los humanos no requieren este alimento después de los 2 o 3 años de edad, momento en el cual se produce el destete.