¿Cuándo debemos tomar vitamina B12?

Recomendaciones para la Vitamina B12

Para adultos y adolescentes mayores de 14 años, se sugiere lo siguiente en caso de prevención y tratamiento de la deficiencia de vitamina B12: consumir 1 cápsula al día durante un periodo de 8 semanas; posteriormente, se puede cambiar a 1 cápsula semanalmente como dosis de mantenimiento.