¿Cuáles son los frutos secos para bajar el colesterol?

Frutos secos beneficiosos para el colesterol

Las almendras, nueces de macadamia, avellanas y nueces pecanas son opciones que parecen ser muy saludables para el corazón. Además, los maníes (aunque técnicamente se consideran legumbres, no frutos secos como los demás) también ofrecen beneficios.

Es recomendable optar por frutos secos que sean sin sal y sin azúcar para obtener los mejores resultados.