¿Cuáles son los alimentos de la dieta mediterránea?
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Alimentos de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea se enfoca en consumir una variedad de alimentos como pescado, frutas, verduras, frijoles (o habichuelas), granos integrales y panes ricos en fibra, además de aceite de oliva. Por otro lado, el consumo de carne, queso y dulces se encuentra bastante restringido.