¿Cuáles son los 7 principios del entrenamiento deportivo?

Principios fundamentales del entrenamiento deportivo

Dentro del ámbito del entrenamiento deportivo, se reconocen numerosos principios; sin embargo, hay un conjunto de siete que se consideran esenciales. Estos son: el principio de sobrecarga, progresión, recuperación, reversibilidad, especificidad, individualidad y periodización.