¿Cuáles son los 7 nutrientes esenciales?
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Los 7 Nutrientes Esenciales
Los nutrientes que son fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo humano se dividen en siete categorías clave. Estos son:
- Carbohidratos
- Proteínas
- Grasas
- Vitaminas
- Minerales
- Agua
- Fibra
Cada uno de estos nutrientes desempeña un rol vital para mantener nuestra salud y bienestar.