¿Cuáles son los 3 niveles de un entrenamiento deportivo?

Niveles del entrenamiento deportivo

El entrenamiento deportivo se divide en tres niveles principales que son esenciales para el desarrollo de un atleta:

1. Entrenamiento básico: Este nivel se centra en el desarrollo de las habilidades fundamentales y la condición física general del deportista.
2. Entrenamiento especializado: En esta fase, se trabajan habilidades específicas y se profundiza en la técnica relacionada con el deporte que practica el atleta.
3. Entrenamiento de alto rendimiento: Este nivel está orientado a optimizar el rendimiento del atleta en competiciones de élite, incorporando estrategias avanzadas y un seguimiento exhaustivo de su progreso.