¿Cuál es la vitamina para aumentar la testosterona?

Suplementación de Vitamina D3

La ingesta de aproximadamente 3.000 UI de vitamina D3 puede aumentar los niveles de testosterona hasta en un 25%. Para obtener mejores resultados, se sugiere disfrutar de unos 20 minutos de exposición solar cada día, preferentemente durante las horas más tempranas del día.