¿Cuál es la técnica stop?

Técnica STOP

STOP es un acrónimo que representa:

• Se detiene y presiona el botón de pausa.
• Toma aire profundamente.
• Observa lo que está sucediendo y cómo te afecta la situación.
• Procede con acciones que sean coherentes con el tipo de padre que deseas ser.

Analicemos cada letra con más detalle.