¿Cuál es la mejor vitamina para todo el cuerpo?

Suplementos y vitaminas recomendados para el sistema inmunológico

Para fortalecer el sistema inmunitario, algunas de las vitaminas y suplementos más eficaces incluyen la vitamina C, vitamina D, zinc, probioticos y equinácea. No obstante, es fundamental que consultes a un médico o nutricionista antes de iniciar cualquier suplementación, ya que las necesidades pueden diferir de una persona a otra.