¿Cuál es la mejor vitamina para la circulación sanguínea?
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Vitaminas Beneficiosas para la Circulación Sanguínea
La vitamina B3, también conocida como niacina, es conocida por su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo y fortalecer los vasos sanguíneos. Para obtener esta vitamina, se aconseja consumir alimentos como pollo, cacahuetes, atún o huevos.
Por otro lado, la vitamina E también desempeña un papel importante, ya que previene la formación de coágulos sanguíneos y promueve la dilatación de los vasos sanguíneos, asegurando así una circulación adecuada.