¿Cuál es la mejor hora para tomar omega-3?

Mejor momento para tomar omega-3

Es más recomendable consumir el suplemento junto con una alimentación equilibrada en lugar de hacerlo con el estómago vacío. Esto facilita una digestión más eficiente del Omega-3, dado que las grasas presentes en los alimentos estimulan la liberación de las enzimas lipasas pancreáticas.