¿Cuál es la mejor fruta para el cerebro?
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Las mejores frutas para el cerebro
Entre las opciones ideales para llenar tu frutero se encuentran: fresas, grosellas, arándanos, moras y açaís, entre otros frutos rojos. La mayoría de estas frutas son ricas en flavonoides, compuestos que ofrecen beneficios significativos para el cerebro y mejoran la memoria. Además, los antioxidantes presentes en ellas ayudan a disminuir la inflamación y el estrés oxidativo.