¿Cuál es la mejor fruta para comer todos los días?

Las frutas más beneficiosas para la salud

Entre las frutas que ofrecen mayores ventajas para tu bienestar, se encuentra el aguacate. Este es considerado como la fruta más nutritiva a nivel mundial, ya que está principalmente compuesto de grasas saludables, como el ácido oleico, el cual está relacionado con una mejor salud cardiovascular y la disminución de la inflamación.

Otras frutas recomendables incluyen la manzana, la piña, el kiwi y la papaya.