¿Cuál es la forma más saludable de comer huevo?

La mejor forma de disfrutar un huevo

Según lo señalado en un sitio especializado, la opción más saludable para consumir huevo es en su versión dura o cocida. Este método de cocción se realiza simplemente hirviéndolo en agua, sin añadir ingredientes adicionales, lo cual resulta en un bajo contenido calórico. Además, al cocerlo, se minimiza el riesgo de contraer salmonella.