¿Cuál es la dieta mediterránea para el hígado graso?
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Dieta Mediterránea para el Hígado Graso
La dieta mediterránea se distingue por un elevado consumo de verduras, hortalizas, legumbres, frutas, frutos secos y cereales, siendo el aceite de oliva un componente esencial. Además, se recomienda un consumo moderado de pescados, huevos y productos lácteos, preferiblemente yogur o queso, así como una menor ingesta de carnes y grasas animales.