¿Cuál es la comida más saludable?

¿Qué comida es la más nutritiva?

La comida más saludable es aquella que proporciona todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Generalmente, las frutas y verduras frescas, los granos enteros, las proteínas magras y las grasas saludables son considerados algunos de los mejores alimentos en una dieta balanceada.