¿Cuál es la comida más importante del día?

El Desayuno: La Comida Crucial del Día

Se considera que el desayuno es la comida más significativa del día, ya que los alimentos consumidos son los primeros después de un extenso período de ayuno que ocurre mientras dormimos. Además, el desayuno es previo a las horas del día en las que realizamos la mayor parte de nuestras actividades, lo que implica un mayor gasto de energía.