¿Cuál es el mejor magnesio para tomar?
Mejor opción de magnesio
El citrato de magnesio es ideal para atletas y aquellas personas que presentan deficiencia significativa de magnesio. No obstante, si se enfrentan a problemas digestivos, se recomienda el bisglicinato de magnesio, que es más fácil de digerir, o bien el Magnesio 7 Sales Magnesio. Es fundamental consultar a un médico antes de iniciar cualquier suplementación.