¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar la panza?

Ejercicio ideal para reducir el abdomen

La plancha es uno de los ejercicios más eficaces para eliminar la grasa en la zona abdominal. Este ejercicio consiste en mantener el cuerpo en una posición horizontal con respecto al suelo. Es importante destacar que no se trata de una flexión; el peso del cuerpo se sostiene sobre los antebrazos y las puntas de los pies.