¿Cuál es el mejor deporte para ganar masa muscular?
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Mejores deportes para el desarrollo muscular
Especialistas consideran que deportes como la natación, el boxeo, el fútbol y las artes marciales son sobresalientes por su habilidad para fomentar un desarrollo muscular integral. Según Blaine Sumner, las sentadillas son la base esencial para aumentar la masa muscular de forma eficiente.