¿Cuál es el mejor alimento para el cuerpo humano?

¿Cuál es el mejor alimento para el cuerpo humano?

Determinar cuál es el alimento más beneficioso para el ser humano puede ser complicado, ya que depende de varios factores, incluyendo la salud individual y las necesidades nutricionales. Sin embargo, en general, se considera que los alimentos ricos en nutrientes, como las frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, son fundamentales para una dieta equilibrada. Estos alimentos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.